Nous avons à nouveau eu le privilège de vivre l’aventure Newstart 80 en 2024 – du 24 mars au 11 juin – 80 jours pour vivre une période de dynamisme, avec l’objectif de se sentir mieux, en profitant d’un groupe bienveillant.
En résumé, l’objectif de ce programme de ces deux mois et demi écoulés, était de contribuer à améliorer son bonheur en se focalisant, de façon équilibrée, sur le mouvement, l’hydratation, le sommeil réparateur, la nourriture comprenant des fruits, des légumes, avec relativement peu de graisse et de sucre, un esprit bien disposé- par rapport à soi et aux autres, en s’épargnant l’excès d’écran particulièrement le soir.
Nombreux étaient à nouveau ceux qui ont participé.
Nous félicitons les 3 premiers participants : Emeraude avec 5’457’499 pas, Jedan 1963 avec ses 5’198’833 pas et Pozzojohnkok avec 4’952’082 pas,
Et les 3 premières équipes : FONZY avec leurs 14’517’980 pas, les Bibiiiiiip – 14’467’610 pas, et les Best friends avec 13’676’955 pas.
Nous comptabilisons 119 personnes qui ont fait plus que 1 million de pas pendant les 80 jours, avec en moyenne 12’500 pas par jour : excellent !
Nous nous excusons de la défectuosité de la visualisation des statistiques, comme en 2023 essentiellement en fin de programme, due à une fragilité du système informatique de l’application surchargée par le nombre de chiffres présents, que nous croyions réparée début 2024, et que nous allons à nouveau nous efforcer d’améliorer (même si la compétition entre participants et entre équipes n’est pas la priorité n° 1 de nos efforts pour l’amélioration de notre santé).
Alors, à l’année prochaine, pour une édition qui sera agrémentée d’une nouveauté : un échange entre participants, en ligne et en réel !
Et si vous avez accompli le programme cette année, et pensez en avoir fait le tour, que cela vous suffit car il ne vous apporte plus grand-chose : non ; refaites – le : Apportez-le à d’autres : Devenez chef de groupe, créez une équipe avec des personnes avec lesquelles vous aimeriez resserrer des liens, et qui bénéficieront de votre encouragement pour améliorer leur santé par ce biais.
Vous pouvez nous contacter, pour nous partager votre expérience, nous donner des suggestions de changements, en écrivant sur l’adresse mail « contact@vie-et-sante.ch ».
Jean-Paul Robert
Ministère de la Santé FSRT