On y est !
C’est parti pour 80 jours de marche, de bien-être et de défis pour une bonne santé. Allume ton podomètre, chausse tes baskets, motive ton équipe, et rendez-vous ce soir sur l’appli NewStart80 pour y indiquer le nombre de tes pas.
Pour les retardataires, un petit récapitulatif dans ce message de ce qu’il te faut pour ce défi. Tu peux aussi consulter le site officiel https://newstart80.com
BONNE MARCHE À TOUS !
Newstart est l’acronyme pour les mots de Nutrition, Exercice, Water pour eau, Soleil, Tempérance, Air, Repos, Trust – confiance. Et 80 car comme le tour du monde en 80 jours, fait par Phileas Fogg, décrit par Jules Verne.
Il s’agit d’un programme – un voyage de 80 jours de remise en forme et de santé globale qui vous aidera à adopter un nouveau style de vie pour plus de bien-être à travers des activité physiques régulières, de meilleurs choix nutritionnels, un sommeil de qualité et un équilibre intérieur renouvelé.
L’objectif est de marcher 10’000 pas par jour ou faire du vélo, de la natation, du fitness et autres activités convertissables en pas.
Vous pouvez le vivre seul ou de préférence au sein d’un groupe.
Au fil du temps vous pourrez vous comparer à d’autres personnes et à d’autres groupes.
Voici les 3 indispensables pour vivre cette aventure :
- Procure-toi un podomètre, ou sur ton smartphone en téléchargement gratuit, ou sous de « montre » à porter au poignet.
- Installe l’application sur AppStore ou Google Play et créée ton profil, insère quotidiennement tes nombres de pas, défis hebdomadaires (exercice physique, nutrition, sommeil, bien-être)
- Pour ne pas vivre cette aventure seul, nous t’encourageons à former une équipe (max 7 personnes). En plus de vous soutenir, vous pouvez marcher ensemble, vous booster les uns les autres.
L’objectif est ta santé, et NewStart 80 est là pour t’aider !
